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wanny2020
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15 Juli 2020
é Foda! iniciei a semana comendo 2 fatias de pizza e nos dias anteriores comi besteiras como empadão, coxinha, batata frita, açaí com farinha, enfim, algumas coisas q eu estava há mais de um mês sem provar. pronto! desespero na casa dos 78. fdc... baiacuzona eu sou, só pra inchar pq pra diminuir tá escroto demais. domingo iniciei AFs, 1 hora de caminhada, na segunda pulei corda e corri 4km em 35 minutos, terça estava ferrada na panturrilha e costa mas fui de esteira por mais 1 hora, na quarta idem. estou há mais de 1 mes sem cerveja. me desafiando a conseguir alcançar o peso sonhado. Meu Deus, como é frustrante! Agora entendo o motivo pelo qual eu desisti tantas vezes. Meu Deus. help me pls
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,7 kg
6,8 kg
11,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
10 Juli 2020
i have one dream. working #retomando. novo começo, agora com chá greenfull e pulando corda. meus hormônios estão loucos, mas tô bem satisfeita com minha abstinência alcoólica.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
6,1 kg
12,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
26 Juni 2020
20° dia. agora na fase 4 e lowcarb.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,6 kg
8,9 kg
9,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
16 Juni 2020
dia 10
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
6,5 kg
12,2 kg
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
13 Juni 2020
07 dias
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
5,5 kg
13,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 4,0 kg pro Woche
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