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wilson_diorama
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01 Januar 2023
Exatamente três meses separam essas fotos, foram 16 kg eliminados e 16 cm de abdômen. Apenas jejum intermitente, pedal e déficit calórico.
(14 Kommentare)
31 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,4 kg
15,6 kg
7,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
28 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,9 kg
15,1 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
21 Dezember 2022
Torta de frango lowcarb
Recheio frango desfiado com milho e cenoura
Massa: 2 ovos
2 xicaras de aveia
Sal
1 xícara do caldo do frango ou de leite desnatado
Meia xicara de azeite
1 colher pequena de fermento.
(6 Kommentare)
21 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
15 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
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