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07 Dezember 2022
Saindo do jejum de 18 horas com açaí zero protéico !!!
60 gr de açaí zero
30 gr whey dux
60 gr banana prata congelada
10 ml leite desnatado
(1 Kommentar)
04 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,9 kg
13,1 kg
9,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
03 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
13 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
02 Dezember 2022
Saindo do jejum de 18 horas!!FOCO.
(1 Kommentar)
30 November 2022
Frappuccino Proteico
Ótima receita pra quem gosta de um bom café!!!
1 banana congelada
150 ml leite desnatado
2 pedras de gelo
1 pitada de café solúvel
1 dose whey dux cappuccino
Canela por cima.
(2 Kommentare)
wilson_diorama's Gewichtsverlauf
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