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17 März 2015
Ontem jaquei !!! Não quero nem passar perto da balança por uns 7 dias.agora vou caprichar para compensar...
(2 Kommentare)
13 März 2015
Peso continua travado... Eu continuo em cetose , cetonuria de 50 mg/dl , disposição a mil e ausência de fome.
Vocês acham que eu deveria sair da cetose, mas mantendo low carb ,pra ver se o peso baixa??? Será que a cetose pode estar dificultando a perda???
Ou será que faço jejum intermitente?
Acho que a composição corporal ta melhorando, mas ainda tenho depósitos pra queimar em abdômen e coxa...
Queria acelerar um pouco o processo mas to na dúvida de qual caminho seguir agora.
Alguém me ajuda???
(15 Kommentare)
13 März 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
4,4 kg
6,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
10 März 2015
Ha 1 semana o peso travado... nas outras tentativas é sempre nessa fase que acabo desistindo, mas agora vou tentar seguir firme por pelo menos mais um mes!! Afinal estou me sentindo bem, sem fome e com muita energia. Apenas com vontade de comer mais frutas e arroz com feijão. Vamos ver oque acontece no proximo mes!
(4 Kommentare)
10 März 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,8 kg
4,2 kg
6,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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