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26 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,7 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
12 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
27 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
21 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
13 Juni 2021
Плюс к этому
1.1 - 1.2 низкая активность
1.3 - 1.4 средняя активность
1.5 - 1.6 высокая активность
Умножаем к формуле и вычитаем или прибавляем (в зависимости от целей) 10-15%
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