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14 Februar 2022
desayuno! 2 galletas de arroz
2 huevos
té verde gengibre limón
1 manzana verde, me siento muy llena pero a penas tiene 200 calorías
(2 Kommentare)
13 Februar 2022
cuanta palta recomiendan comer? vi que la mitad de una palta contiene demasiadas calorias y grasa y me asusta.
(1 Kommentar)
13 Februar 2022
cena! té gengibre limón, pan integral casero, la mitad de una lata de atún en agua, la mitad de una palta grande y la mitad de un tomate mediano- chico, qué dicen? les aviso si me lo como todo!
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13 Februar 2022
acabo de terminar de comer, esto fue lo q deje
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13 Februar 2022
almuerzo de hoy! 2 huevos, 1 clara, 2 láminas de pechuga de pavo, 1 taza de brócoli, medio tomate mediano y quinoa, si algún nutri ve esto, podría decirme si está bien? las porciones y demás? gracias
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