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namuztica.77
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02 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,6 kg
6,4 kg
13,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
01 Juni 2024
BMR ku 1500 kal, tapi d 900 smpe 1000 kal aja aku udh kenyang bgt.. udah nyemil buah juga. kalo mau smpe 1500 aku nyemil snack yg bkin gk sehat. jdi aku pasti makan dbawah BMR. gimana dong ?😭
(20 Kommentare)
31 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
6,3 kg
13,7 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
30 Mai 2024
gak lagi stuck, Bb ku naik 😭😭 pasrah dah
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,2 kg
5,8 kg
14,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
28 Mai 2024
Bb ku stuck, mohon pencerahannya ka.. sdah defkal n bahkan smpe makan d bawah BMR.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
6,9 kg
13,1 kg
Recht gut
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