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05 März 2022
3 aylık bulk döneminden sonra 3 aylık denifasyon dönemindeki sevap ve günahlarımız. 2 aylık bir süre kaldı. hedef kas kütlesinde minimum, yağ kütlesinde maksimum kayıp. bel 77-78 cm olana kadar (%8-9 yağ oranına tekabül ediyor) devam.
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05 März 2022
ölçülerede bakmak lazım🤔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
02 März 2022
yulaflı tost. bugün farklılık olsun:)
(7 Kommentare)
20 Februar 2022
Şekersiz besleyici ve lezzetli. Tatif instegram hesabında.@profitnesteams
(3 Kommentare)
20 Februar 2022
organiksatınal ürünleri geldi. Deneyelim bakalım.
(3 Kommentare)
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