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09 Juni 2023
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06 Juni 2023
Sperando sia solo ritenzione da ciclo 🤞
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
1,7 kg
2,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
27 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
2 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
22 Mai 2023
Punto della situazione: da inizio maggio ad oggi ho perso 1,5kg. Mi sono resa conto di quanto mangiassi (troppo) con il calcolo delle calorie,ho imparato a rinunciare al biscottino (che poi è sempre più di 1) dopo ogni caffè, a scansare la ciotola di patatine al bar, ad ordinare bevande zero al posto dello spritz e ridotto notevolmente gli alcolici in generale.
Non mancano comunque le occasioni in cui mi dico "ok, è da 20 giorni che sei con il freno tirato,oggi puoi mollare un pochino" e così ho fatto. Ieri non mi sono fatta mancare nulla, avrò mangiato il quantitativo di carboidrati che, normalmente,assumo in 1 settimana, ho bevuto 1 birra e va bene così. Oggi si torna con il freno tirato e si rientra in carreggiata :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
18 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,8 kg
1,2 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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