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Francisco Paiva
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31 August 2022
Almocinho delicioso, com uma pimentinha macerada.
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27 August 2022
Passando a usar hoje o aplicativo para registrar absolutamente tudo o que eh comer nesses próximos 60 dias.
Esse é o prazo.para retorno ao nutricionista para nova avaliação da composição corporal.
Também passando a registrar a ingestão de água. Serão, no mínimo, 4 litros por dia... Haja banheiro.... kkkkk
Mas meu compromisso é de fugir o mínimo possível nesse período para nocautear meu peso atual.
Segue o plano!
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27 August 2022
Quem já treinou hoje?
(1 Kommentar)
27 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,4 kg
9,6 kg
34,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,5 kg
8,5 kg
35,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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