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Francisco Paiva
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05 Januar 2022
Às vezes nos assustamos com o volume do que comemos, esquecendo que mais importante é a quantidade de calorias e de macronutrientes na alimentação. Para emagrecer não necessariamente deve-se comer pouco, mas sim adequadamente.
(7 Kommentare)
28 Dezember 2021
Outra versão do desjejum pós treino, hoje com pão integral e suco de melancia. Ja experimentou batet a melancia junto com um pouquinho de gengibre? Fica delicioso! #ficaadica
(1 Kommentar)
27 Dezember 2021
Desjejum pós treino
(8 Kommentare)
18 Dezember 2021
Ontem a noite eu saí da dieta. comi pizza e torta de chocolate. Mas foi meu aniversário. Me dei de presente. Hoje volto à linha novamente.
(8 Kommentare)
16 Dezember 2021
Desjejum pós treino.
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