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30 Dezember 2022
breakfast reforçado porque hoje é dia de faxina🤣
tô tentando gostar de mamão então comi com granola e mel
no pãozinho coloquei uma banana e uma fatia de queijo + canela
na foto tá HORRÍVEL mas juro que tava gostoso🤣❤️
(1 Kommentar)
30 Dezember 2022
só agora (30/12) que voltei pro peso de antes do natal, duas semanas perdidas dando o máximo pra eliminar a retenção
hoje é aniversário da minha vó e amanhã é a virada do ano, mas vou me comportar pq quero investir meu tempo no meu progresso e não em ir buscar o balde, agora vai! (vou até levar a balança de comidinhas pra lá 🤣)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,8 kg
7,2 kg
22,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
29 Dezember 2022
pratão gigante e pouco calórico, ahh como eu amo o poder dos legumes e verduras🤣🥗🥙
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27 Dezember 2022
qual a mágica pra desinchar da comilança do find???🤣🎅 já se passaram dois dias mas ainda me sinto estufada e com 2kg a mais, nem registrei aqui porque provavelmente é retenção, não comi tanto a ponto de realmente ENGORDAR isso
fora que comi muito mais carbo e menos proteínas que de costume então a retenção com certeza iria vir
o que vocês estão fazendo para recuperar o find? (no caso de quem jacou também)
(27 Kommentare)
23 Dezember 2022
café da manhã com mingau de aveia e whey + frutinhas 😋
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