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RAYLETICIA
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23 Juni 2015
#100DIASDEFOCOFS
82/100 - JACADA 2/10 / AFERIÇÃO 2/10 - Preparando psicologicamente para o primeiro jejum de 24h com minha parceira Lydi.
Jaquei feio duas vezes nesses últimos 18dias(desafio), senti que dei uma estagnada no emagrecimento, estagnada esta confirmada na balança... Não vou pirar porque não quero pirar (vou tentar não pirar). Segui um estilo mais tranquilo, comi chocolate 70% moderadamente, tomei meu mingau de farelo de aveia, enfim, sem grandes restrições em controle de carbos. Acredito que parte dessas gramas adquiridas se deve a troca de anticoncepcional, sinto que meu ciclo ficou afetado.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,9 kg
1,4 kg
5,9 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
22 Juni 2015
#100DIASDEFOCOFS
83/100 - Sobre o fds, #nãosouobrigada!
Namoradão em retiro, eu com crise de compulsão, levei umas porradas do pessoal do grupo do whats e voltei ao foco.
Sábado passei o dia na casa da mamis, ela implorou que eu abrisse exceção com seu lindo macarrão, mas comi meu omelete bemmm lindo!
Domingo a sogra fez um jantar especial para o namo que voltava do retiro e colocou na mesa uma porrada de panquecas e uma massa bonita que nem sei o que era... me sentei na mesa e mesmo com fome fiz cara de paisagem e "comi água".
Agora vai!
(9 Kommentare)
20 Juni 2015
#100DIASDEFOCOFS
85/100 - Sobre hoje, mandando ver em um jejum pra ver se a vergonha na cara volta.
Aí pessoa jaca sem vontade pra agradar, depois jaca por olho gordo e quando se dá conta desmonta a casa atrás de nescau (pra misturar com creme de leite)... CARACAAAAAA tive uma crise verdadeira de compulsão ontem, foi maior que eu, tão maior que por alguns minutos me esqueci que não tenho mais nada lixo em casa. Fui salva pela decisão de deixar a casa totalmente limpa.
Espero não mover tão cedo o ponteiro de JACADA 2/10 e 1/10 aferição.
(4 Kommentare)
18 Juni 2015
#100DIASDEFOCOFS
87/100 - Sobre hoje, jacada 2/10
Puro olho gordo, não estava com vontade alguma, mas não tinha nada, exatamente nada LOW nem paleo no coffee break pela manhã e nem pela tarde, então me esbaldei simplesmente pelo fato de não resistir a uma boquinha livre (zoiúda assumida). Sobre a jacada, percebi que contadores não seguem dieta alguma, por isso dizem que não tenho cara de contadora, não sabia que pra ser contadora precisava ter cara de contadora, mas enfim, pensando bem... (graças a Deus hahahha).
(7 Kommentare)
17 Juni 2015
#100DIASDEFOCOFS
88/100 - A caça da banana verde.
Bom, mesmo desesperada com o diagnóstico de condropatia/condromalácia grau III e uma porrada de lesões nos joelhos, me mantive equilibrada na alimentação.
Acredito que esse mérito pode ser divido entre o mix paleo descomplicado + lowcarb, ao amido resistente (apaixonada) e por último a minha cabeça que estou conseguindo controlar para viver melhor.
As unhas estão detonadas, mas a dieta está ok sem dificuldade alguma :D
NÃÃÃO encontro banana verde em Curitiba, eu queeeeeeeero tannnnto!!! Enquanto isso estou mandando ver no polvilho.
(20 Kommentare)
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