Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Samariinilainen
Notizen
Samariinilainen's Notizen
Samariinilainen's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 80
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
11 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116 kg
0 kg
17 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
13 Februar 2023
Flunssa III tältä talvelta. Tuli lomareissun huijauspäivien jälkeen ja kuumeen kanssa vielä.Nuorempana ei oikein koskaan noussut kuume.
Joten jumppaaminen on jäänyt viikoksi taas ja kuumalla mehulla on tullut lääkittyä kipeää kurkkua, niin ettei miinuskaloreillekaan ole tainnut päästä.
Ehkä tästä maanantaista alkaisi taas parempi viikko.
Vasen olkapää on vuosien myötä kehittänyt jonkinlaisen ongelman, kun penkkipunnerrus ja yleensäkin kaikki heittoliikkeet tai normaalit kevyet tuolin siirrotkin on aiheuttaneet kipeän vihlaisun. Olen siitä koittanut terveyskeskuslääkäreiltä ja hierojilta kysyä, kun muutamia on tässä parin ongelmavuoden aikana tullut nähtyä. Eivät ole paljon kommentoineet.Youtube videoista janyt nettiblogeista itse syksyllä diagnosoin, että mihin oireet viittaa ja mitä on tehtävissä. Nyt on toista kuukautta harjanvarren pyörittelyä ja 5kg käsipainon kanssa treenailua ja tänään sain pitkästä aikaa tehtyä oikein 3x10 ja 1x20 toistoa penkissä 35kg:lla, eikä sivunostot 5kg käsipainollakaan tuntuneet kivuliailta. Eli olkapäiden pyörittelyä harjanvarren kanssa vaan eikä mitään lepoa.
(1 Kommentar)
01 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,5 kg
0 kg
11,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
29 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,5 kg
0 kg
14,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
21 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,3 kg
0 kg
11,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,5 kg pro Woche
Samariinilainen's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen