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caritolina1984
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27 März 2022
increíble que 3 míseras galletitas ya tienen 130 calorías.
(1 Kommentar)
27 März 2022
cumpliendo ya casi una semanita, he ido agregando mas proteinas y poco a poco me he ido saciando mas, los primeros dias estaba desesperada con harta hambre, tenia bastante ansiedad pero ahora ya lo he ido controlando mas, confio en que esta vez el deficit calorico me ayude, en todas partes que busco sale que para bajar debo consumir 1500 calorias al dia asi que aqui vamos, estoy super sedentaria porque el cuerpo me pesa y me duelen las rodillas, pero vamos que se puede, ya sintiendome mas liviana empiezo de nuevo con mi amado ejercicio. realmente no me da el cuero y lo peor es que uno se pone floja donde se malacostumbra. igual me calcule 1300 calorias para engañarme y ver si puedo un poco menos. voy por mi cafe.
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27 März 2022
pancito de proteina y coco rallado
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27 März 2022
heladito de leche cultivada protein
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27 März 2022
leche cultivada de vainilla con cereales y luego un cafe
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