Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
efiln
Notizen
efiln's Notizen
efiln's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 43
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
12 August 2021
Biraz erkene alınmış akşam yemeğim olsun bu da
Acı Soslu Kore Tavuğu Yangnyeom
Kommentar hinzufügen
11 August 2021
İlk yemek paylaşımım de böyle olsun bakalımㅅ.ㅅ
480 kalori yulaf lapası <3
Kommentar hinzufügen
11 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,1 kg
5,4 kg
3,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 August 2021
sonuncu olarak emi wong hanımcığımın videosunu da yapıp günü kapatıcam bugünü erkenden bitirdim kafam rahat
(4 Kommentare)
09 August 2021
2 gün önce metabolizmam hızlansın diye ve özlediğim şeyleri de yemek için cheat day yaptim. 2500 Kalori gömdüm ve kilom artar diye korkmadim değil ama aksine 100 gram da vermişim içim ferahladı.Kendimi cheat yap yaptıktan sonra daha enerjik hissetmeye başladım.Artık ayda 1 veya 2 kere vücudumun durumuna bağlı olarak cheat day yapacağım.Cheat day den kastım abur cubur fast food yemek değil bu arada high carb almak gibi daha çok.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,7 kg
4,8 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
efiln's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen