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Iris Luan
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18 Juni 2024
Leve UP!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,6 kg
12,4 kg
22,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
17 Juni 2024
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17 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108 kg
12 kg
23 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
16 Juni 2024
Gente estou conseguindo progredir, fiz um exame de check-up e tudo indo bem, somente triglicerideos um pouco acima do limite (mas como já estou de dieta tudo ok. Já a gordura boa está baixa apesar do colesterol estar ok. A pergunta é: posso colocar azeite de oliva extravirgem na salada (calculada as calorias com moderação). Alguém aqui faz isso?
(9 Kommentare)
16 Juni 2024
Café da manha completinho com ricota e frango grelhado 🫡
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