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dreamer1897
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02 Juni 2018
Tyle dobrego za mną czas wrócić do prawidłowego odżywiania. Ostatnio trochę chipsów, lodów i piwa było a mniej tych wartościowych białek i tłuszczów.
Sezon na bieganie do listopada wstrzymany więc czas na powrót do treningu siłowego.
Pomiary z dzisiaj optymistyczne dla 173cm wzrostu nie są:
BF 14,27-14,4% i waga 67,1kg, Pas 79cm, udo 55,5cm oraz szyja 35cm.
(2 Kommentare)
02 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,1 kg
0 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
07 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
07 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
05 Januar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
0 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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