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06 Januar 2023
That was quite a quick drop of weight over the last few days but not getting complacent as it could be due to the ' digestion system and gut'🤭 working again.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
145,5 kg
3,4 kg
45,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
05 Januar 2023
And so it begins....again😅 Amazing what one day of healthy conscious eating and taking your diabetic meds can do for your glucose levels after a good month or more of raised levels and weight gain😏 Went from 18mmol evening to 12mmol morning to 10.8 evening to 9.8mmol this morning💪 And 1.5kg down! Super motivated!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
145,9 kg
3 kg
45,9 kg
Recht gut
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
04 Januar 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
147,4 kg
1,5 kg
47,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
28 April 2022
oh man the struggle is real. Not as much the losing weight but the mindset to persevere. I have disappointed myself now too many times - time to bite the proverbial bullet. Maybe this is just the turning 50 talking but honestly I don't have any excuses - I have the knowledge, the tools, and the time - yes, I HAVE THE TIME, just need to use it correctly. Don't wish me luck - wish me perseverance💪
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
143,4 kg
5,5 kg
43,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
07 März 2022
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
141,4 kg
7,5 kg
41,4 kg
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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