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pooh4062
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29 August 2022
22000걸음.152층 계단.1300칼로리
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Diät befolgt:
54,3 kg
0 kg
6,3 kg
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konstantes Gewicht
28 August 2022
1722칼로리.183층 계단오르기.28498걸음~~저넠은 늦은시간에 유가네 닭갈비 ㅎㅎ
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54,3 kg
0 kg
6,3 kg
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Verlust von 7 kg pro Woche
27 August 2022
오늘는 운동 아예 못하고 오전일하고 잠들어서 내일 깼어요(내일 기록 ㅋ)
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55,3 kg
0 kg
7,3 kg
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
26 August 2022
150층계단.14000걸음.1800칼로리섭취 ..점심 일식돈까스.저녘 갈비탕
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54,7 kg
0 kg
6,7 kg
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
25 August 2022
100층계단오르기.18000걸음.1500칼로리 섭취하고 비어있는 시골엄마집 방문해 청소하고 풀베고 힘든하루 였네요~♡
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54 kg
0 kg
6 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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