Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
M_a_f
Notizen
M_a_f's Notizen
M_a_f's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 167
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Weiter
10 Mai 2018
По плану были помидоры, но кое-кто их вчера схрумкал, поэтому - кукуруза. Взяла Бондюэль нежную (без сахара). За кадром - яйцо.
(5 Kommentare)
08 Mai 2018
Начинаю путь по стопам Naamah83 (спасибо за помощь и поддержку!!!)😘.
Мой первый рацион на 4 дня на 1500 кал с соблюдением бжу.
На готовку ушло 1,5 часа, 30 мин на фасовку. Жду маш - надо было с него начинать.
Меню на 4 дня:
Завтрак: овсяная каша с молоком, яйцо, сыр сулугуни, хлебцы, кофе
Перекус: миш, болгарский перец, помидоры черри
Обед: макароны, камбала, зеленый горошек
Перекус: Арахис, помело, яйцо, чай
Ужин: куриное филе, морковь, зеленая фасоль.
Kommentar hinzufügen
08 Mai 2018
Решила я сегодня дома генеральную уборку устроить. Вся в трудах, с тряпкой наперевес веду борьбу за чистоту. Устала. Посижу, думаю, чай попью. А тут она - Шоколадка-СОБЛАЗНИТЕЛЬНИЦА, кокетливо упаковочку свою раскрыла, и ждёт. А я держусь, ПП не изменяю🤘
(3 Kommentare)
08 Mai 2018
Все же для меня это Магия - калораж повышаю, а вес снижается. Ну как??? Нет, я читала литературу, знаю, что организм перестаёт копить и начинает тратить, когда калорий больше, но все равно - МАГИЯ!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,6 kg
6,1 kg
0 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
5,9 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
M_a_f's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen