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ahmtylmz
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05 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,9 kg
4,1 kg
5,9 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
04 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,5 kg
3,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
03 Januar 2021
Bir hafta sıkı disiplin sonucunda ödül niyetine. Bugün sadece bunu yedim. Böyle yaparak hem kalori açığı yapmış oluyorum hem de motivasyon oluyor. Tavsiye ederim. Kendiniz yaparsanız gönül rahatlığı ile yiyebilirsiniz. Bu menünün kalorisi 1600.
(4 Kommentare)
03 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
3,4 kg
6,6 kg
100%
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
30 Dezember 2020
Derin dondurucum. ben brokoliyi böyle alıp saklıyorum. Diğer türlü sürekli israf oluyor. Tavsiye ederim.
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