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18 März 2015
ok- i need to stop snacking !!! it's mostly fat and don't need that. Lets try traditional eating. Breakfast ,lunch, dinner and a snack of fruit or two..... (sounds hard )
So far packed Oatmeal and banana- will have at break for breakfast ( at work)
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17 März 2015
I am not very hungry today ....packed alot of fruit.
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16 März 2015
ok - Monday morning- had diet coke and Banana- pie chart says fat? Where !!!!
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16 März 2015
I am glad for any loss- this is my first real week I realize it is mostly water weight ....but I will track it !-
I truely started on Monday the tenth of march - but did not find website till Wednesday -.... !
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,0 kg
2,4 kg
22,5 kg
Recht gut
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
14 März 2015
well i worked this morning...did well brought fruit- but hungry wanting something to fill me up. i fell i am eating to much....need to
lower my cal intake?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
0 kg
24,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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