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11 November 2023
430 kcl
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10 November 2023
Der ganze „Kuchen“ hat ca. 415 kcl
Zutaten: 2 Äpfel,2 Eier,1/2 Teelöffel BP
Zimt,Schoko für Obendrauf
Die Äpfel schälen etwas kleinschneiden,dann alle Zutaten zusammen zu einem Teig mixen. In Form geben. schokodrops drauf.Ofen 180 grad ca. 25 min
Leckerrr
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10 November 2023
Ich liebe Quinoa Salat mit Gemüse😍😍
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10 November 2023
Na also geht doch 😍🥹
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,7 kg
4,5 kg
16,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
08 November 2023
So…heute meine Workouts gemacht✅
+ halbe Stunde Laufband✅
ca. 1400 kcl✅
gut getrunken✅
Etwas ist immerhin besser als nix 🫡
Hoffentlich tut sich morgen was auf der Waage✌🏻
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