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16 Februar 2018
Un calo ponderale che non mi aspettavo: sabato di carnevale con bigné fritti, sforato con le calorie quasi ogni giorno, e tre sedute settimanali in palestra che mi stanno rinforzando la muscolatura.
Ao, non mi lamento eh, anzi... meraviglia :D
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,5 kg
21,1 kg
7,5 kg
Schlecht
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Februar 2018
Una settimana di mantenimento (chiamiamola così, in realtà tra matrimonio di collega e carnevale, non ho seguito la consueta alimentazione, assumendo calorie in eccedenza), con tre sedute in palestra, due doppie pilates+sala pesi. Ero certa di aver preso almeno un chilo e invece no.
Da lunedì riprendiamo di slancio, intanto mi godo un fine settimana con pizza e bignè fritti alla ricotta :P
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
20,4 kg
8,2 kg
Schlecht
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
02 Februar 2018
:)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,3 kg
20,3 kg
8,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 Februar 2018
Ieri consueta visita mensile dal dietologo, bilancio di 6 mesi di dieta nettamente positivo: l'obiettivo era perdere il 10% del peso iniziale, e siamo a quasi il 15%. Ma al di là del calo ponderale, i risultati sono soddisfacenti dal punto di vista della perdita della massa grassa, circa 15 centimetri di giro vita in meno e un esame plicometrico entusiasmante.
(4 Kommentare)
26 Januar 2018
Un gradino per volta :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,6 kg
20 kg
8,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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