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12 Februar 2022
нпверно был сбой весов. сегодня тпкой вес. мчитаю калории. интервал 9 на 15
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85,6 kg
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
11 Februar 2022
добавила хотьбу. 1000 калорий
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
07 Februar 2022
вес идет вниз , пусть 100 грамм ... главное держаьь 16/8
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
05 Februar 2022
соблюдаю 16/8. вчера ела 2 намбургера и 2 чизбургера. но после ужинп в 19.00 перестаьа есть уснула . скинула 300 гр
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
04 Februar 2022
с 1 февраля интерв. голодание 16,на 8 стала соблюдать четко. уход веса на 900 грамм за 3 суток. но не нарушая. 31 января я нарушила питание плюс пиво. в итоге было 86.6.
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