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andressaoliveira1
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Gewichtsverlauf
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21 Oktober 2020
Tentando controlar a compulsão, sem deixar de comer o que gosto, reduzindo quantidades, saboreando a comida e incluindo mais legumes e verduras, tá indo!
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
15 Oktober 2020
Preciso confessar que está muito difícil! Eu não quero mais esse sobrepeso, só que essa compulsão alimentar só atrasa minha vida. Trabalho home-office, tenho 3 pequenos em casa e um marido... Quando o dia é muito cansativo ( o que não é raro) acabo recorrendo ao Ifood como uma satisfação momentânea, mas como todos sabem, assim que aaba a comida começa a culpa...
Vou tentar hoje de novo, não quero mais isso para mim. Espero na próxima pesagem perder ao invés de ganhar! Conto com a ajuda de vcs!
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14,4 kg
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
29 September 2020
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13,5 kg
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
11 November 2019
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76,6 kg
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8,1 kg
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
25 September 2019
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6,9 kg
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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