Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1814 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: corn flakes, Water, Milk (Nonfat) , Coffee. Mittagessen: onion, Spicy Turkey Chili II, Boneless Skinless Chicken Breast, Corn Flakes, Diet Coke, Water , Parsley , Margarine. Abendessen: riesling, zinfandel, green beans, steak. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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