Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Original, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Beach Cliff Sardines in Water, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Milk (Nonfat), Hellmann's Real Mayonnaise, Simply Nature simply nature chia seeds, Tuna Salad with Egg, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Tuna Salad with Egg, Mushrooms, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Simply Nature simply nature chia seeds, Blue Cheese, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brownie, Air Popped White Popcorn, Navels Oranges, Espresso Coffee, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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