Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: Egg, Coffee, Milk (Nonfat) . Mittagessen: water, nectarine, barbecue sauce, jalapeno pepper, red onion, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: riesling, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, red onion, Premium White Turkey Burgers, ketchup, green leaf lettuce, yellow mustard. Snacks/Sonstiges: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, tomato, Diet Coke (Can), 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, water. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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