Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 241,99g.
Frühstück: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Mittagessen: Docile Jujuba, Dori Amendoim tipo Japonês, Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Legumes. Abendessen: Pizza de Frango com Catupiry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dicel Palmito de Pupunha, Docile Jujuba. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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