Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2010
|
97,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 28,02g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: kashi cereal, water, Original Plain Soymilk. Mittagessen: pear, chicken salad, oatmeal bread. Abendessen: water, bumble bee tuna, salad, pineapples. Snacks/Sonstiges: water, bumble bee tuna, pear, salad. mehr...
|
|
4270 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjguanlao's Gewichtsverlauf
|