Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 91,58g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Омлет Белковый с Ветчиной , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Салат Кальмар Яйцо Горошек Йогурт, Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Говядина Тушеная. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Торт . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lavashkin's Gewichtsverlauf
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