Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Water, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino, Sweetened Almond Milk. Mittagessen: Toasted White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: Macaroni, Minced Beef (Cooked), Tomato and Onion, Carrots, Green String Beans, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Water, Herbal Tea, Honey, Mocha Chocca. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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