Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 172,62g.
Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Рыба Вяленая, Пиво, Гречка Отварная, Свиные Фрикадельки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пятерочка Груша Красная, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шоколад, Пятерочка Груша Красная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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