Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Casino Palmiers, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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