Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 99,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: The New Primal Grass-Fed Beef Jerky. Abendessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Indian Flatbread Naan, Sun Date California Medjool Dates, Market Pantry California Mission Figs. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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