Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 290,72g.
Frühstück: nonfat greek yogurt plain, raisin bran kellogg's, smart balance peanut butter, peppermint tea, banana. Mittagessen: Summer Squash Casserole, Black Bean Barley Stew, white chocolate macadamia nut. Abendessen: sweet potato, low carb soft taco, salsa, tuna canned water, Oatmeal Raisin Cookies. Snacks/Sonstiges: coffee cake, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, almonds, iced skinny mocha, peach. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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