bhvf's Notizen, 22 Apr 18

МОЯ БИОПЕДАНСОМЕТРИЯ после 17-дневного голодания. В сравнении с тем обследованием, когда я была 65,7 кг результаты порадовали! Сама удивлена: общая масса тела минус 5,8 кг, а потери мышечной массы минимальны: всего 1,3 кг, процентное соотношение воды увеличилось, % жировой массы уменьшился (жира было 19,2 кг, а стало 14,7 кг жира, % уменьшился с 26 до 20,5. Внутренний жир: минус 1 кг. Костная масса практически без изменений. Я очень довольна! Теперь начинаю выход, на жидкоедении. Пью не только воду, но и овощные отвары. Думаю недельку на жидком, а потом добавлю пюрированые овощи.

59,9 kg Bisher verloren: 41,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

362 kcal

Fett: 11,04g | Eiw: 11,46g | Kohlh: 61,74g.   Frühstück: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Mittagessen: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Борщ Вегетарианский. mehr...