Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Tempe Goreng, Es Krim Vanila, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Mittagessen: Urap, Teh Manis, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang. Abendessen: Telur Rebus, Mie, Sup Mie Instan, Ayam Goreng, Kue Nastar, Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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