Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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97,0 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 321,97g.
Frühstück: Italian Rose Pimento Cheese Spread, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Original, Northern Catch Sardines in Spring Water, Bananas, Blueberries, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Great Value Stevia, Navels Oranges, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Whole Wheat Calcium Rich Bread. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Mushroom Soup, Ground Beef (Cooked), Simply Nature Super Grains, Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Simply Nature simply nature chia seeds, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sugar, Strawberries, Wrigley starburst strawberry sugarfree gum, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 18 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Driving - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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