Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Türlü, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Elma, Baltalı Keçi Sütü, Ceviz, Kuru Kayısı, Elma, Duru Çiya, Uno Grissuno, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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