Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 108,47g | Eiw: 178,75g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сгущенка, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Кофе, Куриные Котлеты, Винегрет, Пятерочка Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Оладьи на Кефире. Abendessen: Эклер, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Окей Салат Цезарь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Сгущенка, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|