Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 80,28g.
Frühstück: Perdigão Mortadela, Soya Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Batata Doce Frita, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Prieto Lombo Canadense Defumado, Prieto Lombo Canadense Defumado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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