Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Pastel, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Blewah Melon, Apel. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rarahikari's Gewichtsverlauf
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