Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Кабош Маасдам , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кабош Маасдам , Яичный Белок, Омлет Белковый с Ветчиной . Mittagessen: Ермолино Хинкали. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Флэк Вобла Сушеная, Пиво, Fish House Кальмар Стружка Сушеный , 3 Корочки Сухарики, Арахис. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lavashkin's Gewichtsverlauf
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