Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Tirolez Ricota, Tauste Pão Francês, Limão. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Contra-filé, Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês, Trakinas Bolacha Recheada, Abacaxi, Tirolez Ricota, Tauste Pão Francês. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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