Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Purê de Batata, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Lingüiça, Peixe Empanado Frito, Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Torradas, Lingüiça, Suco de Laranja Caseira, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café Pré-Adocicado com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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