Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Яичница, Лента Хлеб Зерновой Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином. Mittagessen: Yogumi Замороженный Йогурт, Сабвей Куриная Грудка, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Abendessen: Сельдь Соленая, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elka_nef's Gewichtsverlauf
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