Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Uno Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Çavdarlı Ekmek, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Domatesler, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Böğürtlenli Pasta, Altınkılıç Kefir, Elma, Ceviz, Armut. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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